[常識] 四個簡單知識 (１.噎到東西、２.落枕、3.腳抽筋、4.腳麻了)

四個簡單知識 (１.噎到東西、２.落枕、3.腳抽筋、4.腳麻了)

１.噎到東西、２.落枕、3.腳抽筋、4.腳麻了

這個請大家千萬千萬要努力傳哦，因是個 知識，可以教人，也可以救人哦！

救命的方法分 享：

１.噎到東西之處理方式----只要「把手舉起來」
⋯⋯ 美國紐澤西州大西洋城五歲男童史賓斯， 機靈地救了祖母一命，他的方式很簡單，只要「把手舉起來」！
五十六歲的雪兒 丹恩史都華日前在家一邊看電視一邊吃果凍，
當史都華轉過頭 時，一塊果凍卡在喉嚨。她試著擠壓腹部自救，但沒有用，
此時孫子史賓斯 問：「奶奶，妳噎到嗎! ？」 史都華說不出話。
「我猜妳噎到 了，奶奶，把手舉起來，把手舉起來。」
史都華照做，結 果真的把果凍吐出來。
史賓斯當時很鎮 靜，他說這是在學校學到的。
噎到東西之處理 方式----只要 「 把手舉起來」！

２.落枕
您偶爾早上起床會發現自己落枕了嗎？就 是脖子疼痛。
一旦落枕您該怎 麼辦？

一旦落枕時，只要將你的腳抬 起來！把大腳姆指給掰開來，慢慢的以順時或逆時的方向按摩旋轉。

3.腳抽筋時
左腳抽筋時高高的舉起右手，
右腳抽筋時高高 的舉起左手，馬上舒緩。

4.腳麻了
若左腳麻了，用力甩你的右手掌。
若右腳麻了，則用力甩你 的左手掌。

[常識] 八種幫助您入眠的食物

許多人認為睡前吃東西對身體不利，尤其是注意身材的女性，更覺得睡前吃東西不容易消化，會影響身材，其實，有些食物在睡前吃卻有助於睡前放鬆，提高睡眠質量。

1、溫奶
睡前喝杯溫奶有助於睡眠的說法早已眾人皆知，因為牛奶中包含一種色氨酸，它能夠象氨基酸那樣發揮鎮靜的功效。而鈣能幫助大腦充分利用這種色氨酸。將溫和的牛奶盛在奶瓶中，那更會帶給你一種回到幼年的溫馨之感，輕輕地告訴你「放鬆些，一切都很好」。

2、菊花茶
菊花茶之所以成為睡前配製茶飲品的首選，主要是因為其柔和的舒眠作用，是凝神靜氣的最佳天然藥方。

3、香蕉
香蕉實際上就是包著果皮的「安眠藥」，它除了含有豐富的複合胺和N-乙醯-5-甲氧基色胺之外，還富有能使肌肉放鬆的鎂。

4、土豆
土豆它能夠清除那些妨礙色氨酸發揮催眠作用的酸化合物。如果混合溫奶做成土豆泥的話，效果會更加的棒哦!

5、全麥麵包
一片土司，搭配茶和蜂蜜，能夠幫助人體釋放一種胰島素，這種胰島素能夠使得色氨酸達到人腦並在那轉化為複合胺。就好像有人在耳邊低語：「是時間睡覺了喔」。

6、燕麥片
燕麥是很有價值的睡前佳品，含有富足的N-乙醯-5-甲氧基色胺。煮一小碗穀類，加少許蜂蜜混合其中是再合適不過了。

7、杏仁
杏仁同時含有色氨酸和鬆緩肌肉的良藥——鎂。所以吃少量的利於心臟健康的堅果也是催眠的又一妙招喔！

8、亞麻籽
亞麻籽富含Omega-3和脂肪酸。當你的生活遇到阻礙，情緒低落之時，不妨試著在你的舒睡燕麥粥上灑上兩大匙的亞麻籽，也許會產生意想不到的效果。

假如以上的食物都不能有助於你進入夢鄉，也許你得檢查一下你的睡眠習慣，到底是什麼原因讓您在深夜仍然保持那麼興奮的狀態。

最佳的睡眠~是養身的不二法門喔~

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開始教學

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2.開啟LINE → 其他 → 設定 → 貼圖管理員 → 我的貼圖 → 選擇654潘瑋柏
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3.按左上角八門神器圖示叫出

4.
#1
功能鍵


#2
資料控制

#3
查看變數(進入後可能需要一點時間才能出現,視手機處理速度而定)

#4
找到jp.naver.line.android.activity.stickshop.StickerShopDetailActivity輕點一下進入

#5
V3.3.X以上 : 拉到第49行找到jp.naver.line.android.activity.stickshop.cf,輕點一下進入
V2.5.X : 拉到第49行找到jp.naver.line.android.activity.stickshop.bt,輕點一下進入
(行數不一定是49,主要是要找到關鍵字jp.naver.line.android.activity.stickshop.cf or .bt)

#6
拉到第31行找到 b:654 QWORD (這裡654是因為選擇654潘瑋柏來贈送)
(行數不一定是31,主要是要找到關鍵字 654 QWORD)

#7
長按後選擇"查看記憶體"

#8
將8E 02 修改成B1 02 (654 → 8E 02 , 689 → B1 02) 再按 功能鍵

#9
返回

5.再一次

#1
功能鍵

#2
資料控制

#3
查看變數(進入後可能需要一點時間才能出現,視手機處理速度而定)

#4
找到jp.naver.line.android.activity.stickshop.StickerShopDetailActivity輕點一下進入

#5
拉到第53行找到 k:654 QWORD (這裡654是因為選擇654潘瑋柏來贈送)
(行數不一定是53,主要是要找到關鍵字 654 QWORD)

#6
長按後選擇"查看記憶體"
按這裡檢視圖片

#7
將8E 02 修改成B1 02 (654 → 8E 02 , 689 → B1 02)再按 功能鍵

#8
返回

6.下縮隱藏八門神器(點選右上角向下箭頭)

7.點選 贈送貼圖 → 選擇朋友 → 贈送貼圖

8.完成

PS :
1.只想要單純下載新貼圖的,可省略步驟4全部,只執行步驟 1.2.3.5.6.7 <只修改一個地方> (前提是654潘瑋柏"下載"按鈕需亮著可按的)

2.想要贈送貼圖的就全部步驟都要執行 <要修改兩個地方> (前提是654潘瑋柏"贈送"按鈕需亮著可按的)

3.想要連續贈圖的第一位贈圖者要執行全部步驟,送出後要去 其他 → 設定 → 貼圖管理員 → 我的貼圖 → 選擇654潘瑋柏,此時點入會顯示是689小綠人V2,再執行步驟 5.6.7,一直重複即可

註 : 需將貼圖編號轉換成hex,10進位 → 16進位 → 將數值顛倒即可;例:654 → 028E → 8E 02
可使用PC的小算盤轉換,記得切換成工程設計師